Những năm trở lại đây, phụ nữ Việt Nam đã biết đến và sử dụng nhiều hơn với sản phẩm cốc kinh nguyệt. Tuy nhiên, để có cái nhìn rõ nét hơn cả về sản phẩm, cấu tạo, ưu điểm hay có những loại mẫu mã nào được yêu thích trên thị trường thì cùng chúng tôi tìm hiểu nhé. Qua bài viết, bạn có thể tự tin chọn cho mình một chiếc cốc nguyệt san phù hợp rồi.
NỘI DUNG BÀI VIẾT
Cốc nguyệt san là gì?
Cốc nguyệt san hay còn gọi là cốc kinh nguyệt, là một chiếc cốc nhỏ dùng trong những ngày kinh nguyệt, một cách thuận tiện. Khác với băng vệ sinh hay tampon, cốc kinh nguyệt không hề để lại mùi khó chịu hay trạng thái ẩm ướt suốt cả ngày. Nó là một vật dụng phổ biến ở các nước ngoài, tuy nhiên còn khá mới mẻ đối với người Việt.
Khi đến kì, nó được đặt vào trong âm đạo, để trữ máu kinh nguyệt. Sau đó bạn có thể rửa sạch và tái sử dụng nó. Do đặc tính có thể tái sử dụng nhiều lần, bạn có thể tiết kiệm chi tiêu một cách đáng kể, cũng như giảm thiểu lượng rác thải, so với sử dụng tampon hay băng vệ sinh. Ngoài ra, những người bị dị ứng với các sợi hóa học trong băng vệ sinh, có thể sử dụng sản phẩm an toàn.
Mặc dù, mỗi lần đổ nó và vệ sinh có một chút rắc rối, nhưng nó khiến bạn thật sự dễ chịu nếu bạn đặt nó trong vòng 12 giờ đồng hồ. Đồng thời, nó rất hữu ích để theo dõi số lượng và màu sắc của máu kinh nguyệt. Nhờ vậy, bạn có thể quản lý sức khỏe tốt hơn.
Cách chọn cốc kinh nguyệt phù hợp
Cốc nguyệt san có thể sử dụng được nhiều lần, bằng cách chỉ lựa chọn một lần. Do đó, hãy chú ý đến các tiêu chí lựa chọn sau đây.
Chọn kích thước phù hợp với bạn
Thông thường, cốc nguyệt san có hai kích thước nhỏ (S) và lớn (L). Mỗi một loại được thiết kế riêng biệt cho từng người dùng khác nhau. Do đó, hãy xem xét khi lựa chọn.
- Phụ nữ đã sinh em bé hay trên 30 tuổi: nên chọn kích thước lớn: Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, những người đã sinh con, hoặc có độ tuổi trên 30 phù hợp với sản phẩm có kích thước lớn (L). Do sau khi sinh hoặc lớn tuổi, kích thước của âm đạo thay đổi, nên nó được thiết kế dựa theo những thay đổi đó. Cốc kích thước lớn có đường kính từ 45-47 mm, với chiều dài khoảng 50 mm.
- Phụ nữ chưa sinh em bé hay dưới 30 tuổi: nên chọn kích thước nhỏ: Đối với những người chưa sinh con, hoặc dưới 30 tuổi, cốc kinh nguyệt có kích thước nhỏ (S) là phù hợp. Đặc biệt, đối với những người sử dụng cốc lần đầu, kích thước nhỏ dễ sử dụng hơn. Vì vậy, nếu bạn mới bắt đầu, bạn có thể thử kích thước nhỏ hơn trước.
- Tuy nhiên, mỗi người lại có sự khác biệt về cơ thể, nên bạn hãy xem xét theo tiêu chuẩn khuyến nghị của nhà sản xuất. Đối với những người có âm đạo ngắn, kích thước L có thể quá lớn. Ngoài ra, cốc nguyệt san có kích thước lớn, phù hợp cho những người có nhiều lượng kinh nguyệt. Nếu bạn có ít lượng kinh nguyệt, bạn có thể lựa chọn cốc nhỏ hơn.
Chọn chất liệu y tế an toàn
Cốc sẽ tiếp xúc trực tiếp bên trong cơ thể, nên chất liệu cấu tạo là điều vô cùng quan trọng. Hiện nay, có 3 chất liệu thường được sử dụng để sản xuất cốc nguyệt san là silicone y tế, cao su tự nhiên và Thermoplastic elastomer (TPE). Các sản phẩm chất lượng cao thường đến từ các nhà sản xuất châu Âu, Mỹ hay Đức. Ngoài ra, bạn cũng có thể yên tâm sử dụng các sản phẩm đến từ Nhật Bản.
Chú ý đến độ dài của cuống cốc
Cuống cốc là một phần để bạn có thể lấy cốc ra khỏi cơ thể. Đối với những người có âm đạo dài, hoặc người lần đầu tiên sử dụng, thì cuống cốc dài sẽ giúp bạn điều chỉnh lại vị trí của cốc dễ dàng hơn. Tuy nhiên, khi bạn đưa cốc ra ngoài cơ thể, bạn không thể kéo cuống cốc giống như khi sử dụng tampon. Thay vào đó, bạn dùng ngón cái và ngón giữa đẩy nhẹ nhàng vào đáy để không khí vào và từ từ kéo cốc ra ngoài. Nếu bạn sử dụng cốc có cuống dài thì sẽ dễ cầm nắm hơn, và tránh bị trơn tuột, khi lấy cốc ra khỏi cơ thể
Một số nhà sản xuất không có thiết kế cuống theo kiểu dáng dài, thay vào đó là hình tròn hay kiểu dáng khác nhau, hoặc có cả một số sản phẩm không có cuống. Ngoài ra, có một số review cho rằng nếu cuống cốc quá dài, nó sẽ nhô ra bên ngoài, khiến bạn không thoải mái khi sử dụng, và bạn phải tự điều chỉnh bằng cách tự cắt nó. Do vậy, hãy tìm chiều dài và thiết kế cuống cốc phù hợp với cơ thể của bạn.
Những loại cốc nguyệt san uy tín trên thị trường
Thị trường Việt Nam hiện nay có rất nhiều loại cốc kinh nguyệt đến từ nhiều thương hiệu khác nhau. Đa phần là những sản phẩm nhập khẩu. Tuy nhiên, chúng ta khó có thể phân biệt được đâu là sản phẩm chất lượng, đâu là sản phẩm kém chất lượng trong vô vàn sản phẩm có trên thị trường hiện nay. Hãy cùng chúng tôi điểm qua những loại cốc kinh nguyệt nào tốt nhé:
MeLuna Classic Menstrual Cup
Cốc Nguyệt San Meluna là một sản phẩm thay thế băng vệ sinh đến từ Đức. Đây là một thương hiệu nổi tiếng và lâu đời trên thị trường, được rất nhiều chị em phụ nữ đón nhận. Sản phẩm có rất nhiều dòng cho bạn lựa chọn. Từ núm tròn, dài, ngắn khác nhau đến màu sắc. Vô cùng bắt mắt và đa dạng.
Ưu điểm
- Sử dụng sản phẩm mang lại cảm giác như ngày bình thường, không có cảm giác đang có “đèn đỏ”. Thoải mái bơi lội, tắm biển tập GYM, Yoga, chơi thể thao và đi du lịch.
- Không hề bị vi khuẩn xâm nhập, bảo vệ môi trường âm đạօ. Người sử dụng cốc nguyệt san có tỷ lệ nhiễm khuẩn âm đạօ thấp hơn những người sử dụng BVS.
- Cốc sử dụng phương pháp thu lượm lượng kinh nguyệt nên không làm mất cân bằng độ ẩm bên trong âm đạo – một trong những nguyên nhân gây tình trạng viêm nhiễm.
- Cốc Meluna bạn sẽ khiến bạn cực kỳ cảm thấy thoải mái, khác biệt hẳn với cảm giác ẩm ướt khi sử dụng băng vệ sinh hoặc cái dây thò ra của tampon. Thậm chí, bạn có thể đặt nó và sẵn trong cửa mình trước kỳ nguyệt san để không phải lo lắng về việc nguyệt san ghé thăm bất ngờ.
- Với tuổi thọ từ 5 – 10 năm tùy theo người sử dụng, thì đây thực sự là một sản phẩm tiết kiệm hơn rất nhiều so với việc dùng băng vệ sinh hay tampon.
- Không giống như tampon và băng vệ sinh làm từ bông hoặc nhựa khi vứt đi rất có hại cho môi trường, Meluna có thể rửa sạch và giữ lại để sử dụng cho những chu kỳ tiếp theo
Nhược điểm
- Cái giá phải bỏ ra ban đầu là khá lớn, tuy nhiên nếu tính về lâu dài thì đây chính là một con số nhỏ hơn rất nhiều so với khi bạn sử dụng băng vệ sinh.
- Bạn cũng không nên sử dụng nó quá sớm, chưa quan hệ tình dục
LadyCup Menstrual Cup
LadyCup là một cốc kinh nguyệt mới đến từ Cộng hòa Séc – thương hiệu có kinh nghiệm chuyên nghiên cứu sản xuất các sản phẩm dành cho phụ nữ như: dung dịch vệ sinh, tampon, băng, bỉm vệ sinh… Đây là một sản phẩm được thiết kế và giới thiệu tương tự như một tampon. LadyCup là một sản phẩm vệ sinh thân mật hiện đại nhất dành cho phụ nữ. Với nó, kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ dễ chịu hơn. LadyCup là sự kết hợp của hình dạng tối ưu với các vật liệu chất lượng rất cao.
Ưu điểm
- 100% đầy đủ giá trị thay thế cho băng vệ sinh và tampon
- Là sản phẩm vệ sinh thân thiện, mang tính cách mạng hiện đại nhất dành cho phụ nữ
- Sử dụng dễ dàng
- Giúp “Bảo vệ môi trường” – Tuổi đời lên tới 10 – 15 năm nếu được bảo quản một cách chính xác
- Cực kỳ kinh tế – lợi nhuận trên giá mua LadyCup chỉ sau 4 tháng so với các sản phẩm băng vệ sinh thông thường.
- Silicone dẻo, dai, đàn hổi, an toàn, linh hoạt tối đa
- Kích thước nhỏ gọn, nhẹ nhàng, thiết kế với bề mặt mịn để dễ dàng sử dụng và bảo quản
- Làm bằng silicone y tế chất lượng cao nhất, được sử dụng độc quyền trong ngành y tế.
- Nét hấp dẫn ở bộ sưu tập có tới 16 màu sắc cho bạn lựa chọn phù hợp với phong cách của bản thân, cùng túi đựng có hoa văn phong cách pop trẻ trung rất dễ thương, phù hợp dùng làm quà tặng cho những người phụ nữ mà bạn yêu thương.
Nhược điểm
- Giá thành bạn phải bỏ ra ban đầu là khá lớn nhưng tính về hiệu quả kinh tế thì sản phẩm vô cùng tiết kiệm
Lunette Menstrual Cup
Lunette Menstrual Cup là sản phẩm cốc nguyệt san có mặt trên 50 quốc gia. Và được đánh giá là sản phẩm yêu thích nhất đứng đầu các bảng xếp hạng cốc nguyệt san toàn cầu. Ưu điểm vượt trội là có độ dày vừa phải và độ phủ sóng rộng khắp.
Ưu điểm
- Lunette Menstrual có độ dày vừa phải và được yêu thích tại 50 Quốc Gia
- Lunette được làm từ silicone y tế mềm có độ dày vừa phải, chất lượng cao, đạt chất lượng quốc tế từ FDA và TGA. Nếu bạn đang tìm một sản phẩm có độ dày vừa phải, dễ sử dụng, đây là sản phẩm phù hợp.
- Mặc dù, cốc có thiết kế nhỏ gọn, nhưng lại có dung tích khá lớn 25-30 ml. B
- Bạn có thể sử dụng cốc trong vòng 12 giờ, một cách an toàn và không có mùi khó chịu.
- Ngoài ra, viền cốc có thiết kế mềm mịn, đi kèm vạch chia, giúp bạn thoải mái khi sử dụng, và thuận tiện theo dõi lượng kinh nguyệt.
- Đặc biệt, cốc Lunette là sản phẩm cao cấp, được phụ nữ yêu thích và sử dụng nhiều nhất tại 50 quốc gia trên toàn thế giới.
Nhược điểm
- Sản phẩm có thiết kế khá nhỏ, thích hợp với những người chưa sinh em bé và những bạn có đường âm đạo hẹp.
- Sản phẩm có 4 màu cơ bản: vàng, tím, xanh cam nên chưa có nhiều sự lựa chọn về màu sắc lắm.
SiBell Menstrual Cup
Đây là một sản phẩm đến từ thương hiệu của Pháp, với màu sắc vô cùng yêu luôn. Ưu điểm vượt trội của sản phẩm là chất liệu mềm mại dễ đặt vào & tháo ra. Nó rất rất phù hợp người lần đầu tiên sử dụng. Chính vì vậy, mình đã khuyên rất nhiều bạn nên chọn đây là sản phẩm khi bắt đầu sử dụng cốc nguyệt san.
Ưu điểm
- Si-bell đáp ứng đủ điều kiện vừa mềm để lấy ra rất êm ái, và cho vào cũng bung mở rất tốt, nhất là phiên bản mới.
- Sản phẩm có một vẻ bề ngoài bóng mượt sắc nét, lỗ thông khí to giúp cốc bám tốt và chống rò rỉ, tốt.
- Sibell khá là phù hợp nhất với cơ địa phụ nữ Châu Á (nhạy cảm)
- Cốc Si-Bell được sản xuất từ silicone y tế, bởi công ty chuyên sản xuất các sản phẩm silicone và thiết bị y tế. Do đó, sản phẩm này có chất liệu mềm mại hơn, so với các loại cốc khác, phù hợp với người lần đầu tiên sử dụng.
- Thông thường, cốc kinh nguyệt mềm sẽ khó bung mở khi đặt vào âm đạo. Tuy nhiên, khi đặt cốc Si-Bell vào âm đạo lại dễ bung mở, cũng như lấy ra một cách dễ dàng, giúp bạn sử dụng một cách thoải mái nhé. Bạn cũng có thể dùng cốc Sibell khi tập thể thao mà không sợ bị rò rỉ kinh nguyệt.
Nhược điểm
- Cái này sẽ tùy cảm nhận của từng người vì sẽ có người cho rằng Si-bell quá mềm và nó dùng không được thoải mái lắm. Cũng có thể bạn đó quen sử dụng những sản phẩm cứng nên chuyển sang dùng Si-bell ban đầu chưa quen.
Claricup Menstrual Cup
Đây cũng là một sản phẩm đến từ nước Pháp. Nó có từ khá lâu rồi trên thị trường, cung cấp ra bốn loại kích cỡ khác nhau để phụ nữ có sự lựa chọn tốt nhất. Một ưu điểm vượt trội hơn cả là khả năng tự kháng khuẩn vượt trội đã được nhà sản xuất chứng minh, giúp bạn có những ngày kinh nguyệt mà không cần phải lo lắng gì.
Ưu điểm
- Nếu những sản phẩm khác chỉ có sức chứa khoảng 20ml hoặc 30ml thì sản phẩm này cốc có 4 kích thước khác nhau, cho bạn thoải mái lựa chọn.
- Sản phẩm có cả những kích thước nhỏ như Size O với sức chứa 13.7 ml cho những bạn nữ còn là thiếu niên dưới 18 tuổi đến size 3 với sức chứa 36ml cho những người ra nhiều kinh nguyệt.
- Đặc biệt, cốc Claricup được làm từ 100% silicone y tế cao cấp được tích hợp ion bạc giúp cốc có khả năng tự kháng khuẩn và khử trùng hiệu quả gấp 10 lần cốc nguyệt san thông thường
- Trong series có màu hồng và màu tím than, nhưng chỉ có màu tím than có tráng lớp ion bạc có hiệu quả kháng khuẩn, nên khi chọn mua bạn có thể chọn mua.
- Claricup không làm thay đổi dịch âm đạo, vì thế bạn có thể sử dụng nó một cách an toàn để đề phòng việc ra kinh ngay trước chu kỳ kinh nguyệt và trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của mình, dù lượng kinh nguyệt của bạn ít hay nhiều.
Nhược điểm
- Giá thành của sản phẩm khá cao.
Cách sử dụng cốc nguyệt san
Khi bạn sở hữu cốc nguyệt san, bạn đã tìm hiểu làm sao, làm thế nào để sử dụng nó một cách chính xác nhất chưa. Hãy tham khảo cách sử dụng chúng tôi mách bạn dưới đây nhé:
Đưa cốc nguyệt san vào bên trong
- Đứng ở tư thế 1 chân đứng, 1 chân đặt trên bồn cầu (hoặc ngồi xổm)
- Thả lỏng cơ âm đạo
- Gấp cốc hình chữ C hoặc hình chữ V và từ từ đưa cốc vào bên trong âm đạo
- Nhấn vào nếp gấp để cốc mở hẳn ra sau đó đưa ngón trỏ quanh đáy cốc để chắc chắn đã mở
- Dùng cơ âm đạo để ôm gọn cốc vào trong (tưởng tượng như bạn đang đi tiểu và dùng cơ chặn ngang dòng tiểu)
Tháo cốc nguyệt san ra
- Dùng cơ âm đạo để đẩy cốc ra ngoài (như đang “rặn”). Bạn có thể chạm thấy cuống cốc ở ngoài cửa mình. Cầm đáy cốc và bóp để tháo sức hút giữa cốc và thành âm đạo. Một khi không còn sức hút, nhẹ nhàng kéo cốc ra và đổ dịch kinh đi.
- Rửa cốc bằng nước sạch (hoặc xà bông nhẹ dịu nếu muốn) rồi đưa cốc lại vào trong.
Lưu ý để có những trải nghiệm tuyệt vời khi sử dụng cốc nguyệt san
Chính vì cốc kinh nguyệt chưa thực sự phổ biến với chị em phụ nữ tại Việt Nam nên nhiều người vẫn còn mông lung không biết sử dụng sản phẩm sao cho đúng, bảo quản sản phẩm như thế nào để hợp vệ sinh và an toàn. Sau đây, mình sẽ chia sẻ một số trường hợp thường gặp và cách khắc phục của nó để mọi người lưu ý nhé.
Khi bị tràn ra ngoài, kiểm tra cốc có mở đúng không?
Khi bạn sử dụng cốc nguyệt san, điều quan trọng là kích thước phù hợp và cốc có được mở đúng cách không. Khi chúng ta đặt cốc vào âm đạo, chúng ta sẽ gấp vùng viền xung quanh lại, nhưng nếu cốc kinh nguyệt không mở rộng trong kinh nguyệt thì có thể dẫn đến nguyên nhân gây tràn. Nếu bạn gấp cốc không đúng cách, khi đặt vào âm đạo, cốc khó có thể mở đúng cách, một trong những nguyên nhân gây rò rỉ.
Khi bạn đặt cốc vào trong âm đạo, bạn có thể xoay cốc 360 bằng cách sử dụng ngón tay cái và ngón giữa, nhờ vậy cốc sẽ dễ dàng bung mở bên trong. Do đó, sau khi bạn đặt cốc vào, luôn kéo thử phần đáy cốc xung quanh bằng ngón tay của bạn, để kiểm tra xem cốc có được mở đúng cách hay không nhé.
Rửa cốc với oxydol nếu có màu bám trên silicone
Vệ sinh cốc nguyệt san sạch sẽ. Sau mỗi kì kinh nguyệt kết thúc, bạn cần tiệt trùng cốc kinh nguyệt bằng xà phòng hoặc viên tiệt trùng và bảo quản cốc trong hộp chuyên dụng. Ngay cả khi bạn vệ sinh cốc kĩ lưỡng, theo chỉ dẫn, một số sắc tố của máu kinh nguyệt vẫn có thể đọng lại trong cốc. Trong trường hợp đó, bạn có thể cho oxydol vào bình thủy tinh để ngâm cốc qua đêm.
Oxydol là một chất tẩy rửa, để khử sắc tố và khử trùng hiệu quả. Chỉ cần ngâm qua đêm, cốc nguyệt san sẽ trở lại trạng thái bình thường vào ngay ngày hôm sau. Tuy nhiên, phương pháp tiệt trùng này chỉ áp dụng đối với chất liệu silicone. Đối với những cốc nguyệt san có chất liệu khác, bạn vui lòng sử dụng chất tẩy mà nhà sản xuất bán kèm theo nhé.
Kết luận
Lựa chọn cốc kinh nguyệt thật dễ dàng phải không nào? Bạn chỉ cần chú ý đến kích thước của cốc (to, nhỏ) để lựa chọn phù hợp với bản thân, đi kèm chất liệu an toàn. Ngoài ra, bạn có thể chọn cốc màu trong suốt, hay thanh chia vạch, để dễ dàng quan sát và theo dõi lượng kinh nguyệt. Đừng quên tham khảo những đánh giá, phản hồi về sản phẩm trước khi lựa chọn cốc nguyệt san nhé.